KUM ZAMBAKLARINI KOPARANLARA CEZA

Dünya Doğa Koruma Birliği (IUCN) kriterleri kapsamında korunması gereken türler arasında yer alan kum zambaklarının doğal yaşam alanlarının korunması amacıyla Samsun Büyükşehir Belediyesi tarafından Atakum sahilinin İncesu mevkisine uyarı tabelaları yerleştirildi.
2026 yılı itibarıyla kum zambağını koparanlara 699 bin 245 TL para cezası uygulanıyor. Yetkililer, kum zambaklarının doğal yaşam alanlarında bırakılması ve gelecek nesillere aktarılması için vatandaşlardan duyarlılık bekliyor.

ORGANİZASYONLAR BÜTÇEYİ ZORLUYOR

Evlilik yolculuğu söz ve nişan organizasyonlarıyla başlıyor. Ortalama 30 bin liralık tektaş yüzük ve yaklaşık 20 bin liralık alyansın yanı sıra salon kiralama, kıyafet, ikramlıklar, pasta, saç ve makyaj gibi giderler de eklendiğinde yalnızca söz ve nişan sürecinin maliyeti yaklaşık 150 bin liraya ulaşıyor. Söz ve nişanın ardından gelen bekarlığa veda ve kına organizasyonları da önemli bir bütçe gerektiriyor. Salon, kıyafet, organizasyon, saç ve makyaj giderleriyle birlikte bu sürecin ortalama maliyeti 75 bin lirayı buluyor. Sadece nikah yapmayı tercih eden çiftler için bile kıyafetler, hazırlıklar ve resmi işlemler dahil yaklaşık 80 bin liralık bir harcama ortaya çıkıyor.

MASRAFIN EN BÜYÜĞÜ DÜĞÜN

Düğün hazırlığında en yüksek harcama kalemlerinden biri organizasyon oluyor. Samsun'da yemekli düğün salonlarının fiyatı 100 bin liradan başlayıp 300 bin liraya kadar çıkabiliyor. Canlı müzik, özel süsleme, sahne gösterileri ve anı köşesi gibi ek hizmetler ise maliyeti daha da artırıyor. Gelinlik için ortalama 35 ila 60 bin lira, damatlık için yaklaşık 15 bin lira, fotoğraf ve video çekimi için 10 ila 30 bin lira, gelin arabası, davetiye, nikah şekeri ve diğer organizasyon giderleri için de on binlerce liralık bütçe gerekiyor. Düğün bütçesinin en yüksek kalemlerinden biri olan altın seti ise ortalama 500 bin lirayı buluyor.

EV KURMAK DÜĞÜN KADAR PAHALI

Düğünün ardından başlayan ev kurma süreci de çiftlerin bütçesini zorluyor. Beyaz eşya, mobilya, mutfak gereçleri ve çeyiz alışverişi birlikte değerlendirildiğinde sıfırdan bir ev kurmanın maliyeti yaklaşık 690 bin liraya ulaşıyor. Beyaz eşya fiyatları ürünün özelliklerine göre değişirken, buzdolabı, çamaşır ve bulaşık makinesi gibi temel ihtiyaçlar dahi yüz binlerce liralık bütçe gerektiriyor. Mobilyada ise ekonomik seçeneklerden lüks ürünlere kadar geniş bir fiyat aralığı bulunuyor.

KİRA ÖNEMLİ ÖLÇÜDE ETKİLİYOR

Evlilik hazırlığındaki çiftlerin en önemli giderlerinden biri de konut kiraları oluyor. Samsun'da kiralar dairenin büyüklüğü ve bulunduğu bölgeye göre 20 bin ile 40 bin lira arasında değişirken, depozito ve emlak komisyonu da eklendiğinde ilk etapta ödenecek tutar kira bedelinin iki katını aşabiliyor. Yeni evli çiftlerin son büyük harcama kalemini ise balayı oluşturuyor. Tercih edilen destinasyona göre ulaşım ve konaklama giderleriyle birlikte bir haftalık yurt içi balayı için ortalama 50 bin ila 150 bin lira arasında bütçe gerekiyor.

MİLYON LİRALIK EVLİLİK

Söz, nişan, kına, nikah, düğün organizasyonu, altın, beyaz eşya, mobilya, çeyiz, kira ve balayı giderleri birlikte değerlendirildiğinde, Samsun'da 2026 yılında sıfırdan evlenip yeni bir hayat kurmanın maliyeti 1 milyon lirayı aşıyor. Artan fiyatlar nedeniyle evlilik hazırlığı yapan birçok çift, bütçesini denkleştirebilmek için kredi, aile desteği veya uzun vadeli ödeme seçeneklerine yönelmek zorunda kalıyor. gazetearena.com

Milli Eğitim Bakanlığı ve ilgili kurumların mevzuat düzenlemelerini içeren Resmi Gazete, 9 Temmuz 2026 Perşembe günü 33305 sayı ile çıktı. Bugün yayımlanan nüshada, yürütme ve idare bölümü altında iki üniversitenin eğitim yönetmeliklerindeki değişiklikler ile ilan bölümündeki mali detaylar yer aldı.

Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) tarafından yayımlanan yeni çalışma takvimi doğrultusunda, 26 Haziran 2026 tarihinde başlayan yaz tatili 14 Eylül 2026 Pazartesi günü sona erecek. Yaklaşık üç ay süren tatilin ardından ilkokul, ortaokul ve lise kademesindeki öğrenciler için yeni dönemin ilk ders zili 14 Eylül'de çalacak.

TEKNİK HEYETİN BEĞENİSİNİ KAZANDI

Hollanda spor basınının önde gelen kaynaklarından Voetbal International (VI) haberine göre; Emre Mor, bir süredir NEC Nijmegen ile birlikte antrenmanlara çıkıyordu. Takımla katıldığı deneme idmanlarında sergilediği performans, top tekniği ve çalım becerisiyle teknik heyetten geçer not alan 28 yaşındaki kanat oyuncusu, transfer için kulüp kurmaylarını ikna etti. Hollanda temsilcisinin teknik ekibi, oyuncunun fiziksel durumunu ve sahadaki yeteneğini yeterli bularak yönetime transfer raporu sundu.

EMRE MOR İKİ YIL HOLLANDA'DA!

Teknik direktörün ve heyetin olumlu raporu doğrultusunda harekete geçen NEC Nijmegen yönetimi, bonservisi elinde bulunan Emre Mor'a resmi teklif yaptı. Hollanda kulübü, tecrübeli futbolcuya 2 yıllık bir kontrat süresi sundu. Taraflar arasında yürütülen transfer görüşmelerinde büyük ölçüde anlaşma sağlandı. Oyuncunun önümüzdeki günlerde resmi sözleşmeye imza atması bekleniyor.

ÇEYREK ALTIN VE YARIM ALTIN FİYATLARINDA SON DURUM

Yatırım araçları arasında sıkça tercih edilen çeyrek altın güne 10.018,00 TL alış ve 10.107,00 TL satış fiyatıyla devam ediyor. Serbest piyasadaki bir diğer önemli gösterge olan yarım altın ise 20.030,00 TL'den alınırken, sarraflarda ve döviz bürolarında 20.196,00 TL seviyesinden satılıyor.

TAM VE CUMHURİYET ALTININDA SON DURUM

Yüksek bütçeli yatırımların odağındaki tam altın serbest piyasada 39.312,39 TL alış ve 40.088,76 TL satış fiyatı üzerinden alıcı buluyor. Cumhuriyet altını ise güne 39.932,00 TL alış fiyatıyla giriş yaparken, piyasadaki güncel satış fiyatı 40.200,00 TL olarak kaydedildi. Anlık ekonomik gelişmeler ve iç piyasadaki talep durumu altın türlerinin alış satış makaslarını bu seviyede tutuyor

DOLAR VE EURO FİYATLARINDA SON DURUM NE?

Serbest piyasa verilerine göre dolar alışı 46,8590 TL, satışı ise 46,8847 TL seviyesinde bulunuyor. Euro alışı 53,6654 TL seviyesinden işlem görürken, euro satışı 53,7188 TL’den alıcı buluyor. İki lokomotif para birimindeki günlük yükseliş trendi kurların alış satış makasını da bu seviyelerde şekillendiriyor.

İNGİLİZ STERLİNİ YÜKSELMEYE DEVAM EDİYOR

Günün en hareketli yabancı para birimi olan İngiliz sterlini, serbest piyasada yüzde 11,63'lük bir artış kaydetti. Yaşanan yükselişle birlikte sterlin alışı 62,6531 TL olurken, sterlin satış fiyatı 62,9672 TL seviyesine ulaştı. Küresel piyasalardaki gelişmeler ve iç dinamikler döviz kurlarının anlık fiyatlamalarını değiştirmeyi sürdürüyor.

SAMSUN ÖNEMLİ BİR MERKEZ

Samsun'da, geçen yıl 190 bin dekar alanda yaklaşık 36 bin ton ayçiçeği üretimi yapıldığını aktaran Bayzat, "Türkiye üretiminin yüzde 2,2'sini karşılayarak, 14. sırada yer alan Samsun, son yıllarda ayçiçeği üretiminde Karadeniz bölgesinin en önemli merkezlerinden biri haline gelmiştir. Bu yıl ziraat mühendislerimizin sahada yaptığı teknik incelemeler, iklimsel şartların da etkisiyle bölgemizde yüksek ve kaliteli bir rekolteye ulaşacağımızı öngrörülmektedir" dedi.

ÇİFTÇİ ÜRETİMİ BIRAKIR

Ancak tam da bu süreçte ithalatın önünü açan kararın yerli üretimi baltalayacağını ifade eden Bayzat, "Düşük vergili ithalat sürecinin 11 Ocak–31 Mayıs 2027 tarihleri arasına planlanmış olması, sanayiciye şimdiden bir güvence vermiştir. Ocak ayında sıfır gümrükle ithalat yapabileceğini bilen tüccar ve sanayiciler, Ağustos ayında başlayacak Samsun hasadında çiftçimizin kapısını düşük fiyat politikasıyla çalacaktır. Bölgemizde yüksek girdi maliyetlerine (mazot, gübre, ilaç, tohum) rağmen toprağını terk etmeyerek ayçiçeğine yönelen üreticimiz, bu fiyat baskısı altında ezilirse önümüzdeki yıllarda zamanla tarlasını boş bırakacak, üretimi tamamen bırakacaktır" dedi.

ŞARTLARIN DETAYLARI MUĞLAK!

Kararda yer alan "1 Temmuz – 30 Kasım 2026 arasında yerli ürünü yerli üreticiden alma" şartının detaylarının muğlak olduğunu vurgulayan Bayzat, "Sanayicinin yerli üreticiden ne kadar tonajda alım yapacağına karşılık ne kadar ithalat hakkı elde edeceğine dair net bir oran tanımlanmamıştır. Bu belirsizlik, kurumsal alım altyapısı Trakya kadar güçlü olmayan Karadeniz ve Samsun bölgesindeki küçük ölçekli yerli üreticilerin sanayici karşısında savunmasız kalmasına yol açacaktır.

TALEPLERİNİ DİLE GETİRDİ

ZMO Samsun Şubesi olarak taleplerini ileten Bayzat, şunları kaydetti:

"Üreticilerimizin tarlada kalması ve ulusal gıda egemenliğimizin korunması için şu acil adımların atılması zorundur: Trakya Birlik ve bölgedeki tarım kooperatifleri, Karadeniz bölgesinin artan üretim maliyetlerini ve ziraat mühendislerimizin hesapladığı maliyet endekslerini baz alarak çiftçiye refah payı bırakacak adil bir taban fiyat açıklamalıdır. Ticaret Bakanlığı, yerli alım şartının detaylarını ve sanayicinin Karadeniz dahil tüm bölgelerden yapması gereken asgari yerli ürün kotasını şeffafça ilan etmelidir. Tarım ve Orman Bakanlığı, ayçiçeğindeki fark ödemesi (destekleme primi) miktarını üretime teşvik edecek seviyeye çıkarmalı ve ödemeleri hasat sonrasında geciktirmeden yapmalıdır. Samsun’un bereketli ovalarında alın teri döken çiftçimizin korunması, ithal ikameci politikalara feda edilemez. Tarımsal kalkınmanın yolu gümrük vergilerini indirmekten değil; yerli üreticiyi ve üretimi kayıtsız şartsız desteklemekten geçer."

9 Temmuz 2026 itibarıyla 50 randıman kabuklu fındık fiyatları illere göre değişiklik gösterirken, serbest piyasada kilogram fiyatları 143 TL ile 201 TL arasında seyrediyor.

SAMSUN'DA FINDIK FİYATLARI NE KADAR?

Samsun serbest piyasasında 50 randıman kabuklu fındık ortalama 168,00 TL seviyesinden işlem görüyor.

Fındık türlerine göre güncel alım fiyatları ise şöyle:

Tombul fındık: 164,00 TL

Levant kalite fındık: 160,00 TL

Sivri fındık: 155,00 TL

Çarşamba, Terme ve Salıpazarı gibi fındık üretiminin yoğun olduğu ilçelerde fiyatlar, serbest piyasa koşullarına bağlı olarak küçük farklılıklar gösterebiliyor.

İL İL GÜNCEL FINDIK FİYATLARI

9 Temmuz 2026 itibarıyla bazı illerdeki serbest piyasa fındık fiyatları şöyle:

Giresun: 201,00 TL (Eynesil’de 205,00 TL’ye kadar çıkabiliyor)

Ordu: 175,00 TL

Samsun: 168,00 TL

Sakarya: 155,00 - 160,00 TL

Kocaeli (Kandıra): 149,50 - 164,50 TL

Tokat: 143,24 TL

Trabzon: 117,50 - 125,50 TL

ÜRETİCİLERİN GÖZÜ TMO'DA

Yeni sezon öncesinde üreticilerin en önemli beklentisi Toprak Mahsulleri Ofisi’nin açıklayacağı fındık alım fiyatı. Sektörde kilogram başına 250 TL ve üzeri taban fiyat beklentisi devam ederken, serbest piyasa fiyatlarının hasat döneminde arz-talep dengesi, ürün miktarı ve piyasa şartlarına göre şekillenmesi bekleniyor.

Kauçuk Malzeme Alımı ihale edileceği ilan edilmiştir. Ancak 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 26 ncı maddesine göre aşağıdaki hususlarda düzeltme ilanı yayımlanmasına karar verilmiştir. Tekliflerin hazırlanması ve sunulmasında düzeltilen maddelerin esas alınması gerekmektedir.

5 GÜNLÜK HAVA TAHMİNİ

Meteoroloji verilerine göre Samsun'da önümüzdeki günlerde beklenen hava durumu şu şekilde:

9 Temmuz Perşembe: Parçalı bulutlu, 20 / 29°C

10 Temmuz Cuma: Parçalı bulutlu, 21 / 27°C

11 Temmuz Cumartesi: Gök gürültülü sağanak yağışlı, 21 / 27°C

12 Temmuz Pazar: Gök gürültülü sağanak yağışlı, 19 / 28°C

13 Temmuz Pazartesi: Parçalı bulutlu, 18/28°C

İLK ÇEYREK FİNAL MAÇI

Çeyrek finalin açılış karşılaşmasında Fransa ile Fas karşı karşıya gelecek. İki güçlü ekibin mücadelesi 9 Temmuz Perşembe günü saat 23.00’te oynanacak ve TRT 1’den canlı yayınlanacak.

DEV EŞLEŞMELER

Çeyrek finalde birbirinden önemli karşılaşmalar futbolseverlere büyük heyecan yaşatacak. Turnuvada yoluna devam eden ekipler, yarı finale kalabilmek için mücadele edecek.

2026 FIFA Dünya Kupası çeyrek final programı şöyle:

9 Temmuz Perşembe | 23.00: Fransa - Fas

10 Temmuz Cuma | 22.00: İspanya - Belçika

12 Temmuz Pazar | 00.00: Norveç - İngiltere

12 Temmuz Pazar | 04.00: Arjantin - İsviçre

Karşılaşmaların ardından rakiplerini eleyen 4 takım, 2026 FIFA Dünya Kupası’nda yarı final bileti alacak.

TBMM'nin NATO Liderler Zirvesi nedeniyle verdiği aranın ardından teklifin 14 Temmuz'da Plan ve Bütçe Komisyonu'nda ele alınması planlanıyor. Düzenlemenin komisyondan geçmesinin ardından Genel Kurul'da kabul edilmesi, Cumhurbaşkanı'nın onayı ve Resmi Gazete'de yayımlanmasıyla yürürlüğe girmesi bekleniyor.

KÖK MAAŞLAR GÜNCELLENECEK

Emeklilere uygulanacak yüzde 17,76'lık zam kök maaşlar üzerinden hesaplanacak. Buna bağlı olarak yüzde 4 oranındaki ek ödeme tutarları da otomatik olarak artacak.

ZAMLI MAAŞLAR NE ZAMAN YATIRILICAK?

SSK (4A) emeklilerinin zamlı maaşları tahsis numaralarının son hanesine göre 17-26 Temmuz tarihleri arasında hesaplara yatırılacak.

SSK (4A) ödeme takvimi:

Son rakamı 9 olanlar: 17 Temmuz

7 olanlar: 18 Temmuz

5 olanlar: 19 Temmuz

3 olanlar: 20 Temmuz

1 olanlar: 21 Temmuz

8 olanlar: 22 Temmuz

6 olanlar: 23 Temmuz

4 olanlar: 24 Temmuz

2 olanlar: 25 Temmuz

0 olanlar: 26 Temmuz

Bağ-Kur (4B) emeklileri ise zamlı maaşlarını tahsis numaralarına göre 25-28 Temmuz tarihleri arasında alacak.

Memur ve memur emeklilerine ödenecek maaş farklarının tarihinin ise ilgili kurumlar tarafından önümüzdeki günlerde açıklanması bekleniyor.

Doğan, pazara sunulmayan ürünleri piyasa fiyatının üzerinde, kilogramı 300 liradan aldıklarını belirterek, satın alınan kuru fasulyelerin belediyeye ait restoranlarda ve sosyal hizmet faaliyetlerinde kullanıldığını söyledi. Bu yıl üretimi 10 tona çıkarmayı hedeflediklerini dile getirdi.

ALAÇAM'DA ÇİLEK ÜRETİCİSİ SAYISI ARTTI

Alaçam'da gençlerin çilek üretimine yöneldiğini ifade eden Başkan Doğan, geçen yıl 40 olan üretici sayısının bu yıl 100'e ulaştığını kaydetti. Çilek üreticilerinin dönüm başına yaklaşık 250 bin lira gelir elde ettiğini belirten Doğan, üretimin kırsal bölgelerde ekonomik canlılığa katkı sunduğunu vurguladı.

"KÖYLERDE YAŞAM DEVAM ETMELİ"

Kırsalda yaşamın korunmasının önemine dikkat çeken Halit Doğan, "Köy yaşamı çok kıymetli. Buralarda insan yaşamı olmazsa yaptığımız yolların da bir kıymeti yok. Yaptığımız yollardan gidecek kimse kalmadıktan sonra yapılan hizmetlerin de bir anlamı kalmaz." ifadelerini kullandı. Doğan, kırsal kalkınmayı destekleyen projelerle hem üretimi artırmayı hem de köylerde yaşamı güçlendirmeyi amaçladıklarını söyledi.

KAZANDIRAN NUMARALAR BELLİ OLDU

Saat 20.00'de gerçekleştirilen çekilişte çıkan numaralar şöyle:

8 - 14 - 15 - 19 - 22

Şans Numarası: 5

ŞANS TOPU NASIL OYNANIYOR?

Şans Topu oyununda ilk kürede yer alan 34 numara arasından 5, ikinci kürede bulunan 14 numara arasından ise 1 şanslı numara çekiliyor. Oyuncular kuponlarını kendi belirledikleri sayılarla oluşturabilecekleri gibi, rastgele seçim seçeneğini de kullanabiliyor. Ayrıca Sistem Oyunu ile daha fazla numara seçerek farklı kolon kombinasyonları oluşturma imkânı da bulunuyor.

Oyunda 5+1, 5, 4+1, 4, 3+1, 3, 2+1, 1+1 ve 0+1 bilenler ikramiye kazanabiliyor. Büyük ikramiye ise ilk küreden çekilen beş numara ile ikinci küreden çekilen şanslı numarayı eksiksiz bilen talihlilere veriliyor. Aynı kategoride birden fazla kazanan olması halinde ikramiye kazananlar arasında eşit olarak paylaştırılıyor.

SONUÇLAR NEREDEN SORGULANIYOR?

Şans Topu çekiliş sonuçları ve bilet sorgulama işlemleri, Milli Piyango Online üzerinden kolayca yapılabiliyor. Oyuncular, kupon bilgilerini girerek ikramiye kazanıp kazanmadıklarını anlık olarak öğrenebiliyor. Ayrıca çekilişler her hafta çarşamba ve pazar günleri noter huzurunda gerçekleştiriliyor.

Sisal Şans tarafından düzenlenen Çılgın Sayısal Loto'nun 8 Temmuz 2026 Çarşamba günü gerçekleştirilen çekilişinde kazandıran numaralar belli oldu. Noter huzurunda yapılan çekilişin sonuçları Milli Piyango Online üzerinden de erişime açıldı.

KAZANDIRAN NUMARALAR BELLİ OLDU

Saat 21.30'da gerçekleştirilen çekilişte çıkan numaralar şu şekilde açıklandı:

4 - 16 - 45 - 61 - 72 - 89

Joker Numara: 53

SüperStar: 47

SONUÇLAR NASIL SORGULANIR?

Çekiliş sonuçları ve ikramiye bilgileri, Milli Piyango Online üzerinden sorgulanabiliyor. Talihliler, bilet bilgileriyle ikramiye durumlarını sistem üzerinden kontrol edebiliyor.

Çılgın Sayısal Loto çekilişi haftada üç gün gerçekleştirilirken, büyük ikramiyeyi kazanmak için 1 ile 90 arasındaki 6 numaranın doğru tahmin edilmesi gerekiyor.

TAM DONANIMLI EĞİTİM KAMPÜSÜ

Başkan İbrahim Sandıkçı, Canik Fen Lisesi'nin tam donanımlı derslikleri, modern laboratuvarları, spor salonu ve yurt binasıyla bölgenin örnek eğitim merkezlerinden biri olacağını belirtti.

"NİTELİKLİ EĞİTİME KATKI SAĞLAYACAK"

Sandıkçı, Canik Fen Lisesi'nin gençlerin yerinde, kaliteli ve nitelikli eğitim almasına önemli katkı sunacağını ifade ederek, okulun ilçenin eğitim altyapısını güçlendirecek önemli yatırımlar arasında yer aldığını söyledi.

Yapım çalışmalarında sona yaklaşılan Canik Fen Lisesi'nin tamamlanmasının ardından öğrencilerin modern ve donanımlı bir eğitim ortamına kavuşması hedefleniyor.

"TEKNOLOJİ BOYNU" RİSKİ ARTIYOR

Uzmanlara göre telefon kullanırken başın sürekli öne eğik tutulması, boyun bölgesine ciddi yük bindirebiliyor. Bu duruşun uzun süre devam etmesi halinde boyun kasları, omurga ve eklemler üzerinde olumsuz etkiler görülebiliyor. Telefonun mümkün olduğunca göz hizasında tutulması ve uzun süre aynı pozisyonda kalınmaması öneriliyor.

EKRAN KULLANIMI GÖZ SAĞLIĞINI ETKİLEYEBİLİYOR

Uzun süre dijital ekranlara bakmanın gözlerde yorgunluk ve rahatsızlığa yol açabileceği belirtiliyor. Uzmanlar, özellikle çocuklarda göz gelişimi açısından açık havada geçirilen zamanın önemine dikkat çekiyor. Dijital cihaz kullanımının düzenli molalarla desteklenmesi ve gün ışığında zaman geçirilmesi öneriliyor.

KAS GÜCÜ VE EL BECERİLERİ AZALABİLİR

Hareketsiz yaşam ve uzun süre bilgisayar ya da telefon kullanımı, kas gücü ve fiziksel aktivite seviyesini olumsuz etkileyebiliyor. Düzenli egzersiz yapılmasının kasların korunmasına yardımcı olduğu ifade ediliyor.

Uzmanlar ayrıca çocuklarda yalnızca ekran kullanımına dayalı aktiviteler yerine resim çizme, müzik aleti çalma, yazı yazma gibi el becerilerini geliştiren faaliyetlere de zaman ayrılması gerektiğini belirtiyor.

UZMANLARDAN EKRAN KULLANIMINA KARŞI ÖNERİLER

Sağlıklı teknoloji kullanımı için şu öneriler sıralanıyor:

Telefonu göz hizasına yakın tutun.

Uzun süre kesintisiz ekran kullanımından kaçının.

Düzenli aralıklarla mola verin.

Her gün açık havada zaman geçirin.

Düzenli egzersiz yaparak kas gücünüzü koruyun.

El becerilerini geliştiren aktivitelere zaman ayırın.

Uzmanlar, dijital cihazların hayatın önemli bir parçası olduğunu ancak bilinçli kullanım alışkanlıklarıyla olası sağlık sorunlarının azaltılabileceğini vurguluyor.

ÖZEL GRUPLARA EK İNDİRİM FIRSATI

Kırmızı-beyazlı kulüp, aile, kadın, öğrenci ve engelli taraftarlara yönelik ek indirim imkanının da bulunduğunu açıkladı. Bu kapsamda belirtilen gruplara kombine alımlarında yüzde 30 ek indirim uygulanacağı bildirildi.

KOMBİNE FİYATLARI BELLİ OLDU

Samsunspor'un açıkladığı bilgilere göre Batı Alt-Üst 4. Kategori tekli bilet fiyatı 34 bin 250 TL olarak belirlenirken, aynı kategoride sezonluk kombine fiyatı 20 bin TL oldu. Aile, kadın, öğrenci ve engelli taraftarlar için uygulanan yüzde 30 ek indirimle birlikte bu fiyat 14 bin TL'ye düşüyor.

TARAFTARA ÖZEL KOLTUK DENEYİMİ

Kombine sahipleri, sezon boyunca takımlarını destekleme fırsatının yanı sıra isme özel koltuk deneyimi ve tribünde yer garantisi gibi avantajlardan da yararlanabilecek. Samsunspor, taraftar desteğinin yeni sezonda da büyük önem taşıdığını vurgulayarak kırmızı-beyazlı camiayı tribünlerde takımlarının yanında olmaya davet etti.

"KRONİK HASTALIKLARA DİKKAT EDİLMELİ"

Yaz aylarında tatil planları, seyahatler ve günlük yaşam alışkanlıklarındaki değişiklikler nedeniyle birçok kişinin rutin sağlık kontrollerini ertelediğinin altını çizen Uzm. Dr. Isganrarov, şu ifadeleri kullandı:

"Sağlık, yılın her döneminde korunması gereken en önemli değerdir. Yaz mevsimi; tatil, deniz, güneş ve açık hava etkinlikleriyle birlikte yaşam düzenimizin değiştiği bir dönemdir. Bu hareketlilik içinde birçok kişi sağlık kontrollerini 'tatilden sonra yaptırırım' düşüncesiyle erteleyebiliyor. Ancak kontrollerin geciktirilmesi, belirti vermeden ilerleyen birçok hastalığın erken teşhis edilme fırsatını ortadan kaldırabilir."

Özellikle yüksek tansiyon, diyabet, kolesterol yüksekliği ve kalp-damar hastalığı bulunan kişilerin yaz aylarında daha dikkatli olması gerektiğini vurgulayan Isganrarov, "Artan sıcaklıklar ve terlemeye bağlı sıvı kaybı, tansiyon ve kan şekeri değerlerinde değişikliklere neden olabilir. Düzenli ilaç kullanan bireylerin doktor kontrollerini aksatmaması ve gerektiğinde tedavilerinin yeniden değerlendirilmesi önemlidir" dedi.

KADINLARDA RAHİM AĞZI, ERKEKLERDE PROSTAT KONTROLÜ

Yaz döneminin çocukların sağlık kontrolleri için de önemli bir fırsat olduğunu ifade eden Isganrarov, "Okulların kapalı olduğu bu dönemde çocukların büyüme ve gelişme değerlendirmeleri, göz ve diş muayeneleri ile eksik aşıların tamamlanması daha kolay planlanabilir. Yeni eğitim öğretim yılı başlamadan önce yapılan kontroller, olası sağlık sorunlarının erken fark edilmesine katkı sağlar" diye konuştu.
İleri yaş grubundaki bireylerin düzenli sağlık taramalarını ihmal etmemesi gerektiğini belirten Isganrarov, "Kan tahlilleri, göz ve işitme kontrolleri, bağırsak taramaları ile kadınlarda meme ve rahim ağzı, erkeklerde ise prostat kontrollerinin düzenli yapılması büyük önem taşıyor. Bu taramalar, birçok hastalığın erken dönemde tespit edilmesine yardımcı olur" dedi.

"BOL SU İÇİN, DENGELİ BESLENİN"

Yaz aylarında sağlıklı kalmanın yalnızca güneşten korunmak ve su tüketmekle sınırlı olmadığını belirten Uzm. Dr. Elfag Isganrarov şunları söyledi:

"Dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, yeterli sıvı alımı ve rutin sağlık kontrollerinin zamanında yapılması sağlıklı yaşamın temel taşlarıdır. Tatil planları arasında kısa bir sağlık kontrolüne yer vermek, ileride karşılaşılabilecek daha büyük sağlık sorunlarının önüne geçebilir. Yaz mevsimini sadece dinlenme zamanı olarak değil, sağlığımıza yatırım yapma fırsatı olarak değerlendirmeliyiz."

ŞAHIS UYUŞTURUCU SUÇUNDAN ARANIYORDU

Ekiplerin kovalamacası sonucu İlkadım ilçesi Kale Mahallesi 144. Sokak üzerinde yakalanan İ.K.'nin yapılan sorgusunda, uyuşturucu suçundan arandığı tespit edildi. Ayrıca şahıs hakkında kesinleşmiş hapis cezası bulunduğu ortaya çıktı. Gözaltına alınan İ.K., işlemleri yapılmak üzere Samsun Emniyet Müdürlüğü'ne götürüldü. Olayla ilgili işlemler sürüyor.

Ece İrtem’in ölüm nedeni netlik kazandı. Adli Tıp raporunda, 35 yaşındaki oyuncunun alkol zehirlenmesi nedeniyle hayatını kaybettiği açıklandı.

Gökhan Türkmen’in Samsun konserinin tarihi belli oldu. Ünlü sanatçı 2 Ekim Cuma akşamı Doğu Park Amfi Tiyatro’da sahne alacak.

Sahte altın vakalarının artmasıyla birlikte vatandaşlar gerçek altını ayırt etmenin yollarını araştırıyor. İşte altın alırken dikkat edilmesi gereken detaylar.

Beyin kanaması geçiren Ruhsar Gültekin’in sağlık durumu merak ediliyor. Peki Ruhsar Gültekin kimdir, öldü mü? İşte usta oyuncuyla ilgili son gelişmeler.

VATANDAŞLARIN EMEKLİ MAAŞI HAKKINDA GÖRÜŞLERİ

Samsun halkı emekli maaşları konusundaki görüş ve taleplerini şu sözlerle aktardı:

Adem DEMİR: “Emekli bunu hak etmiyor kardeşim. Biz bürokratları seviyoruz. Hani onlara oy veriyoruz fakat yani onlar da halkı biraz düşünsünler.. Emekli şu anda sefilleri oynuyor. Yani bu 20 bin e 23, 500 yapması pek de çözüm olmadı. Zaten buna zam gelmeden önce, marketlerde ve diğer yerlerde etiketler zaten değişmiş durumda. Daha emeklinin cebine bir kuruş girmedi. Benim anlamadığım şu; hani öyle bir duruma geldik ki artık tok açın halinden anlamıyor. Anlamadığı için de halk kendi kaderine terk edilmiş durumda. Bu yüzden ben bürokratlardan şunu rica ediyorum; ellerini vicdanlarına koysunlar, emekliyi düşünsünler.

Altan ATASELİM: "Yani yapılmalı ne demek? Çoktan yapılmalıydı. Milletin durumu ortada. Yani maaşlar böyle. 20 lira maaş mı olur? 20 lira ev kirası. Adam evini nasıl geçindirecek? Elektriği var, suyu var, doğal gazı var. Bunu konuşmak bile caiz değil.

İbrahim DURMUŞKAYA: "Kiraya yetmiyor. Kazanılan para, gelen emekli parası kiraya yetmiyor. Bırak başka şeyi. Bugün her şeye %50, %40 zam gelmiş. Her şey %50, %40 zam gelmiş. Yetmiyor. Bak şuradan milletin önüne bak. Ben buraya geldiğim zaman herkesin önünde, inan bak, Bugün vatandaş yarım bardak çay içiyor. Yarısını bırakıyor ki kalkmayayım diye.

Ali AKPINAR: " Yetmiyor. Şu anda memnun değiliz. En az aldığımız bir 20 lira, 23 lira olmalı."

Cihangir ALTINÇİÇEK: "Soğanın kilosu 40 lira, patatesin kilosu 40 lira. Bu ne bu? Hani kontrol edeceklerdi? Bu zincir marketler zinciri var; Bunlar dördü, beşi anlaşmış, hepsi aynı stilde gidiyor. Hiçbiri ucuz verdiği yok. Bugün aldığın malı yarın hemen zam. Bunlara ceza vermeyeceksin, bunlara kapatma cezası vereceksin. Bunlara para cezası verdiğin zaman, para cezasını biz ödüyoruz. Bugün onu yazıyor, ertesi gün ona zam yapıyor. Ne oluyor? Ben çekiyorum. Kapatacaksın kardeşim. Market zincirlerini bir hafta, 10 gün kapatacaksın."

Samsun Şehir Hastanesi yerleşkesinde meydana gelen trafik kazasında otomobil ile SUV aracın çarpışması sonucu 1 kişi yaralandı.

[related-posts id="185110" color="bg-danger"][/related-posts]

MOTORSİKLET TIRA ÇARPTI

Kaza, Atakum ilçesi Ankara Yolu 12. kilometresinde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, İsrafil Dozu (18) idaresindeki 19 AGR 841 plakalı motosiklet, önünde ilerleyen Faruk Reyhan (31) yönetimindeki 55 FR 448 plakalı Mercedes çekiciye bağlı 55 APP 783 plakalı yarı römorka arkadan çarptı.

YARALILAR HASTANEYE KALDIRILDI

Meydana gelen çarpışmanın etkisiyle motosiklet sürücüsü İsrafil Dozu ile motosiklette yolcu olarak bulunan Sıla B. (16) yaralandı. Yaralılar, olay yerine sevk edilen sağlık ekiplerinin yaptığı ilk müdahalenin ardından hastaneye kaldırılarak tedavi altına alındı. Polis ekipleri kazayla ilgili inceleme başlattı.