Gebeliğin ilk haftalarından doğuma kadar anne adaylarının merak ettiği pek çok konuya ilişkin açıklamalarda bulunan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Mehmet Koç, sağlıklı bir gebelik süreci için düzenli doktor takibinin ve doğru bilginin önemine dikkat çekti. Gebeliğin bir hastalık olmadığını belirten Dr. Koç; düşük riski, ultrason takibi, beslenme, egzersiz, vitamin kullanımı, seyahat ve doğum sürecine ilişkin anne adaylarının sıkça merak ettiği soruları yanıtladı.
İLK ÜÇ AY DÜŞÜK RİSKİ AÇISINDAN ÖNEMLİ
Gebeliğin ilk üç ayının düşük riskinin en yüksek olduğu dönem olduğunu ifade eden Dr. Koç, erken dönemde yaşanan düşüklerin önemli bir bölümünün embriyodaki kromozomal sorunlardan kaynaklandığını söyledi. Anne adaylarının günlük yaşamda yaptıkları bazı aktiviteler nedeniyle kendilerini suçlamamaları gerektiğini belirten Koç, merdiven çıkmak, çalışmak, araç yolculuğu yapmak veya kısa süreli stres yaşamak gibi durumların çoğu zaman düşük nedeni olmadığını vurguladı.
ULTRASON TAKİBİ HAFTASINA GÖRE YAPILMALI
Gebelik takibinde ultrason bulgularının haftalara göre değiştiğini aktaran Dr. Koç, gebelik kesesinin genellikle 5'inci haftada, yolk kesesinin 5-6'ncı haftalarda, bebeğin kalp atışının ise çoğunlukla 6-7'nci haftalarda görülebildiğini ifade etti. Bazı gebeliklerde kalp atışının birkaç gün daha geç izlenebileceğini belirten Koç, bunun her zaman olumsuz bir duruma işaret etmediğini dile getirdi.
HER KANAMA DÜŞÜK ANLAMINA GELMİYOR
Gebeliğin ilk dönemlerinde görülen kanamaların mutlaka düşük anlamına gelmediğini söyleyen Koç, gebeliklerin yaklaşık dörtte birinde lekelenme görülebileceğini ancak tüm kanamaların hekim değerlendirmesi gerektirdiğini belirtti. Şiddetli tek taraflı ağrı, yoğun kanama, bayılma veya omuz ağrısı gibi belirtilerde zaman kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini ifade etti.
GEBELİKTE SAĞLIKLI BESLENME ÖNEMLİ
Gebelikte "iki kişilik yemek" anlayışının doğru olmadığını belirten Dr. Koç, önemli olanın kaliteli ve dengeli beslenme olduğunu söyledi. Protein kaynakları, sebze, meyve, baklagiller ve tam tahıllı ürünlerin dengeli tüketilmesini öneren Koç, şekerli ve yoğun işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerektiğini aktardı.
EGZERSİZ GEBELİKTE YASAK DEĞİL
Gebeliğin sürekli dinlenme dönemi olmadığını vurgulayan Koç, herhangi bir tıbbi engel bulunmayan anne adaylarının yürüyüş, yüzme ve hamile pilatesi gibi egzersizleri yapabileceğini belirtti. Uzun süre aynı pozisyonda kalınmaması ve düzenli hareket edilmesinin faydalı olduğunu ifade etti.
VİTAMİN KULLANIMI KİŞİYE ÖZEL PLANLANMALI
Folik asit, demir, D vitamini, omega-3 ve iyot gibi desteklerin her gebede aynı şekilde kullanılmadığını belirten Dr. Koç, vitamin takviyelerinin mutlaka doktor değerlendirmesiyle belirlenmesi gerektiğini söyledi.
DOĞUM ŞEKLİ ANNE VE BEBEĞİN DURUMUNA GÖRE BELİRLENİYOR
Doğum korkusunun birçok anne adayında görülebildiğini ifade eden Koç, normal doğum ve sezaryenin tıbbi gerekliliklere göre değerlendirildiğini belirtti. Anne ve bebeğin sağlığının doğum şeklinin belirlenmesinde temel kriter olduğunu vurgulayan Koç, doğum sürecinde bilinçli ve doğru bilgiye sahip olmanın önemine dikkat çekti.
