Büyük Anadolu Hastanesi Samsun'da görev yapan Psikiyatri Uzmanı Dr. Akif Taşdemir, yarın gerçekleştirilecek LGS öncesinde öğrenci ve velilere yönelik değerlendirmelerde bulundu. Sınav kaygısının belirli bir düzeyde motive edici olduğunu ancak aşırı kaygının performansı olumsuz etkileyebileceğini belirten Dr. Taşdemir, öğrencilerin "kötü sonuçlanacak ve hayatımızın sonuna kadar bunun etkilerini yaşayacağız" düşüncesine kapılmaması gerektiğini söyledi. Kendi hayatından da örnek veren Taşdemir, en büyük başarısızlığını fen lisesi sınavında yaşadığını, sonrasında üniversite sınavında toparlayarak tıp fakültesini kazandığını ve şu an hekimlik yaptığını ifade etti. Sınavın önemli bir viraj olduğunu ancak köprüden önceki son çıkış olmadığını belirten uzman, öğrencilerin başarı ya da başarısızlıklarıyla değil, kendileri oldukları için değerli olduklarını hatırlattı.
ANNE BABALAR KIYASLAMADAN UZAK DURMALI
Öğrencilerde kaygıyı artıran temel unsurlardan birinin de mükemmeliyetçi mizaç yapısı ve geleceğe yönelik belirsizlik hissi olduğunu aktaran Dr. Akif Taşdemir, velilerin tutumlarına da dikkat çekti. Anne babaların gerçekçi olmayan beklentilerinin ve çocuklarını komşu çocuklarıyla ya da başka öğrencilerle kıyaslamalarının kaygıyı beslediğini ifade eden Taşdemir, ebeveynlerin bu konuda çok dikkatli olması gerektiğini vurguladı. Mükemmeliyetçi yapıya sahip öğrencilerin ne kadar çalışırlarsa çalışsınlar kendilerini yetersiz görebileceklerine değinen uzman, elde edilen mevcut başarıların yetersiz kılınmaması ve içsel kaygının yatıştırılması gerektiğinin altını çizdi.
DÜNYA KUPASI HAKKINDA KONUŞUN VE DİNLENİN
Sınava bir gün kala ders çalışmanın bırakılması gerektiğini ifade eden Psikiyatri Uzmanı Dr. Akif Taşdemir, zihni başka gündemlerle meşgul etmenin faydalı olacağını belirtti. Öğrencilerin arkadaşlarıyla bir araya gelmesini, yürüyüş yapmasını ve sınav dışı konulara odaklanmasını öneren Taşdemir, şu anda mevcut olan Dünya Kupası gibi gündemlerle ilgilenilebileceğini söyledi. Uyku ve beslenme rutinlerinin bozulmaması gerektiğine de değinen Taşdemir, her zamanki uyku saatinde yatağa gidilmesini, çok erken yatmanın uyuyamama kaygısı doğurabileceğini ve gece rahat uyuyabilmek adına çok ağır yemeklerden uzak durulması gerektiğini sözlerine ekledi.
