TikTok’ta viral olan bu içerikler, aşırı zayıflığı ideal beden olarak göstererek yeme bozukluklarını ve psikolojik sorunları tetikleyebiliyor. Uzmanlar, SkinnyTok’un sadece bir trend olmadığını, aynı zamanda halk sağlığı açısından tehlikeli olabilecek bir sosyal medya fenomeni olduğunu vurguluyor.
SkinnyTok Akımı Nedir?
‘SkinnyTok’, TikTok’ta paylaşılan ve aşırı zayıflığı yücelten videoların oluşturduğu bir akım. Bu içerikler genellikle “Bir haftada nasıl kilo verdim?”, “Sadece suyla detoks” veya “1200 kalorilik günüm” gibi başlıklarla paylaşılıyor. Üreticiler, düşük kalorili beslenme ve yoğun egzersiz rutinlerini normal ve ulaşılması gereken hedefler gibi sunuyor.
Toplumsal ve Bireysel Zararları
SkinnyTok içerikleri özellikle ergenler üzerinde ciddi olumsuz etkilere yol açabiliyor:
-
Beden Memnuniyetsizliği: Gerçek dışı zayıflık standartları idealmiş gibi gösteriliyor, gençler kendilerini yetersiz hissediyor.
-
Yeme Bozuklukları: Anoreksiya nervoza, bulimia ve ortoreksiya gibi rahatsızlıkları tetikleyebiliyor.
-
Kalori Takıntısı ve Aşırı Egzersiz: Sınırları zorlayan diyetler ve egzersizler fiziksel yıkıma neden olabiliyor.
-
Psikolojik Etkiler: Sosyal karşılaştırma baskısı, düşük benlik saygısı, depresyon ve anksiyete oluşabiliyor.
-
Sahte Sağlık Bilgileri: Deepfake doktorlar ve sahte uzman videoları bilgi kirliliğine yol açıyor.
Kullanıcılar Ne Yapmalı?
-
Gerçek ve güvenilir uzmanlardan bilgi alın.
-
Sosyal medyada paylaşılan içeriklerin sizi nasıl etkilediğini eleştirel olarak değerlendirin.
-
Bedeninizin işlevselliğine ve sağlığına odaklanın, sadece dış görünüşe değil.
-
Ebeveynler ve eğitimciler, ergenlerle sosyal medyada karşılaşabilecekleri tehlikeli içerikler hakkında açık iletişim kurmalı.
Uzman Uyarısı
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Çakaloğlu, “Sosyal medya gençler üzerinde ciddi bir baskı oluşturuyor. SkinnyTok gibi akımlar, sağlıksız beslenmeyi normalleştiriyor ve psikolojik olarak olumsuz etkiler yaratıyor” diyerek ebeveynleri ve gençleri uyardı.
