Son dönemde sosyal medyada ve çevrede hızla yayılan “zayıflama iğneleri” trendi, kısa sürede kilo vermek isteyenlerin ilgisini çekiyor. Ancak uzmanlar, bu yöntemlerin sanıldığı kadar masum olmadığını vurguluyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Beyzanur Gündüz, zayıflama iğnelerinin bilinçsiz kullanımının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Gündüz, konuya dair değerlendirmelerini Gazete Arena’ya anlattı.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Beyzanur Gündüz, son dönemde yaygınlaşan zayıflama iğnelerine karşı uyarılarda bulundu. Gündüz,
Son aylarda herkesin dilinde aynı cümle var: “Zayıflama iğnesi hakkında ne düşünüyorsun ? ” Kimi mucize diyor, kimi kurtarıcı yakın çevremden tutun hemen hemen herkesten duyduğum bu iğneler.. Ama ne yazık ki bu kadar hızlı yayılan her trendin içinde bir doz yanlış bilgi, bir parça risk ve büyük bir beklenti yatıyor. Dolayısıyla da hayal kırıklığı. başarısızlık hissi ve üzüntü.
İĞNE ZAYIFLATMAZ, DENGEYİ BOZAR
Diyetisyen Gündüz, bu ilaçların temel etkisinin iştahı baskılamak olduğunu belirterek,
Bu ilaçların temel etkisi, iştahı baskılayarak yemek yeme isteğini azaltmaktır. Kulağa hoş geliyor olabilir ama bu, kilo verme sürecinin sadece “bir kısmına” dokunur. Kilo yönetimi; beslenme, psikoloji, uyku, hareket ve hormon dengesinin bir bütünüyle ilgilidir. Yani iğne tek başına mucize yaratmaz sadece geçici bir kolaylık sağlar. dolayısıyla sürdürülebilir değildir. iğneyi bıraktıktan bir süre sonra kilo alma hızınız artacaktır.
YANLIŞ KULLANIM, BÜYÜK RİSKLER DOĞURABİLİR
Gündüz, zayıflama iğnelerinin kulaktan dolma bilgilerle kullanılmasının ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini vurguladı.
Son dönemde bu iğnelerin “dost tavsiyesiyle” veya “eczane reçetesiz önerisiyle” kullanılmaya başlandığını görüyoruz. Bu, oldukça tehlikelidir. Doz hataları, ani tansiyon düşmeleri, mide bulantısı, insülin direnci değişiklikleri ve safra problemleri hatta alerjik reaksiyonlar gibi yan etkiler görülebilir. Daha önemlisi, bedenle birlikte metabolik denge de bozulur. Hormonel bozukluklara yol açabilir.
SORUN İŞTAH DEĞİL, ALIŞKANLIKTIR
Diyetisyen Gündüz, birçok kişinin “iştahım çok açık” diyerek iğnelere yöneldiğini belirterek,
Birçok kişi “iştahım çok açık” diyerek bu tür ilaçlara veya iğnelere yöneliyor. Oysa çoğu zaman sorun fiziksel açlık değil, duygusal yeme davranışıdır. Yani kişi stresli, yalnız veya yorgunken yemeğe yönelir. ve yanlış beslendiğinde doygunluk süresi de kısalır. İğneyle iştahı bastırmak, sorunu kökten çözmez sadece bir süreliğine sesi kısar.
GERÇEK ÇÖZÜM: DAVRANIŞ DEĞİŞİKLİĞİ
Kalıcı kilo kaybının ancak davranış değişikliğiyle mümkün olduğunun altını çizen Gündüz,
Kalıcı kilo kaybı, davranış değişikliğiyle mümkündür. Yemekle kurulan bağı anlamak, ne yediğini bilmek ,vücudun açlık sinyallerini tanımak, doğru ve dengeli öğün planı oluşturmak. Bunlar bir iğne ile değil, bilinçli bir süreçle olur. Bu yüzden bu ilaçlar kullanılsa bile mutlaka diyetisyen ve hekim kontrolünde ve onayında olmalıdır.
SON OLARAK
Sözlerini, “Zayıflama iğneleri doğru kişide ve doğru şekilde kullanıldığında destekleyici olabilir. Ancak bilinçsiz kullanıldığında hem sağlığa hem psikolojiye zarar verir” diyerek sürdüren Gündüz,
Zayıflama iğneleri, doğru kişide ve doğru şekilde kullanıldığında destekleyici olabilir. Ama bilinçsiz kullanıldığında hem sağlığa hem psikolojiye zarar verir. içinde kısa sürecek ve getirileri üzücü olabilecek bir mutluluğu kim ister ki , Unutmayın: Gerçek değişim, bir iğne ucunda değil , kafamızın içinde bir karar ve bir yaşam tarzında saklıdır. Sağlık ile kalın ışıldayın..
