Beslenme alışkanlıklarının sağlık üzerindeki etkileri tartışılırken, kan grubuna göre diyet teorileri de popülerliğini koruyor. Uzmanlar, özellikle A kan grubuna sahip kişilerin sindirim sistemlerinin daha hassas olduğunu ve bazı besinleri sindirmekte zorlandığını belirterek, uzak durulması gereken gıdaları sıraladı.
İşte kan grubu A olanların dikkat etmesi gereken o besinler:
Uzmanlara göre A kan grubunun sindirmekte en çok zorlandığı besinlerin başında kırmızı et geliyor.
Uzak Durulması Gerekenler: Sığır, dana ve kuzu etinin yanı sıra, bu etlerden yapılan sucuk, salam ve sosis gibi tüm işlenmiş ürünler.
Neden?: Bu ürünlerin sindirim sistemini aşırı yorduğu ve metabolizmayı yavaşlattığı belirtiliyor.
Süt Ürünleri: Özellikle tereyağı ve krema gibi yağlı süt ürünlerinin A grubu için sakıncalı olduğu ifade ediliyor.
Baklagiller: Lima fasulyesinin bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz etki yarattığı iddia ediliyor.
Tahıllar: Rafine edilmiş beyaz un ve bu undan yapılan paketli tüm hamur işleri de "kaçınılması gerekenler" listesinde.
Bazı meyvelerin de A kan grubunun sindirim sistemiyle uyumlu olmadığı belirtiliyor. Bu listenin başında ise iki egzotik meyve var:
Mango
Papaya
İÇECEKLERDE RİSKLİ DÖRTLÜ
A kan grubuna sahip kişilerin, tükettikleri içeceklere de dikkat etmesi gerekiyor. İşte o riskli dörtlü:
Gazlı içecekler
Aşırı miktarda kahve
Siyah çay
Fazla miktarda alkol
