Samsun'da Canik Sağlıklı Hayat Merkezi tarafından Doğupark'ta "Sağlık İçin Hareket Et Günü" dolayısıyla etkinlik düzenlendi. Gerçekleştirilen etkinlikte çocuklar, "Hareket et sağlıklı kal" ve "Sağlık için yürüyüş yap" yazılı dövizlerle yürüyüş yaptı. Yürüyüşün ardından Canik Sağlıklı Hayat Merkezi Fizyoterapisti Nurhan Telci eşliğinde çeşitli temel spor hareketleri yapan çocuklar, "Sağlıklı kalmak için spor yapın" mesajı verdi.
"SAĞLIKLI YAŞAMANIN ÖNEMİNİ HEP BİRLİKTE VURGULAMAYA ÇALIŞTIK"
Etkinlikle ilgili açıklamalarda bulunan Canik Sağlıklı Hayat Merkezi Sorumlu Hekimi Elif Nur Gülen, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının küçük yaşlarda kazanılmasının önemine dikkat çekti. Gülen, "Anaokulu öğrencileriyle bu özel günde bir etkinlik yapmayı planladık. Bu etkinlikteki amacımız, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının küçük yaştan itibaren kazandırılmasıdır. Küçük yaştaki çocuklarla egzersiz yaparak sağlıklı yaşam alışkanlıklarını teşvik etmeyi hedefliyoruz. Aynı zamanda çocukların yetişkinlere örnek olmasıyla sağlıklı yaşamın önemini hep birlikte vurgulamaya çalıştık" ifadelerini kullandı.
"GÜNDE EN AZ 150 DAKİKA ORTA TEMPOLU FİZİKSEL AKTİVİTE YAPILMALI"
"Fizyoterapist danışmanlık hizmetlerimizin yanı sıra psikolog, diyetisyen, sigara bırakma polikliniği ve kanser tarama hizmetleri de ücretsiz olarak verilmektedir" diyen Gülen, yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta tempolu fiziksel aktivite yapması gerektiğini belirterek, "Sadece egzersiz yapmak hareket sayılmaz. Merdiven kullanmak, dans etmek ve bisiklet sürmek de fiziksel aktivite kapsamına girmektedir" şeklinde konuştu.
DAHA FAZLA SAMSUN HABER İÇİN TIKLAYIN
