Yaz sıcaklıklarının artmasıyla birlikte aşırı sıcaklara bağlı acil servis başvuruları ABD'de yılda 100 bini aşarken, uzmanlar sıcak çarpmasının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. George Washington Üniversitesi Klinik Doçenti ve acil tıp uzmanı Leana Wen, sıcak çarpmasının vücudun sıcaklığı dengeleme mekanizmasının çalışamaz hale gelmesiyle ortaya çıktığını ifade etti. Wen'e göre normal şartlarda vücut sıcaklığını dengeleyen sistem, aşırı sıcak altında yetersiz kalabiliyor. Bu durumda iç vücut sıcaklığı 10 ila 15 dakika içinde 41 dereceye kadar yükselebiliyor.
SICAK ÇARPMASININ BELİRTİLERİ NELER?
Uzmanlara göre sıcak çarpması yaşayan kişilerde bilinç bulanıklığı, baş dönmesi, bayılma, konuşma bozukluğu, bilinç kaybı, nöbet ve kalp ritim bozukluğu görülebiliyor. Bu belirtilerin ortaya çıkması halinde vakit kaybetmeden sağlık ekiplerine haber verilmesi ve kişinin hastaneye ulaştırılması gerektiği belirtiliyor.
SAĞLIK EKİPLERİ GELENE KADAR DİKKAT EDİN
Leana Wen, acil yardım gelene kadar kişinin serin ve gölge bir alana taşınmasını öneriyor. Boyun, koltuk altı ve kasık bölgelerine soğuk bez veya buz uygulanmasının, kıyafetlerin soğuk suyla ıslatılmasının ve kişinin yalnız bırakılmamasının önem taşıdığı ifade ediliyor.
SICAK BİTKİNLİĞİ DE İHMAL EDİLMEMELİ
Sıcak çarpmasından önce en sık görülen tablonun sıcak bitkinliği olduğu belirtiliyor. Bulantı, aşırı yorgunluk, baş dönmesi, baş ağrısı, yoğun terleme ile soğuk ve nemli cilt sıcak bitkinliğinin başlıca belirtileri arasında yer alıyor. Bu belirtiler görüldüğünde kişinin serin bir ortama geçmesi, sıkı kıyafetlerini gevşetmesi ve mümkünse soğuk duş alması öneriliyor. Soğuk duş imkânı bulunmaması halinde ise vücudun ıslak bezlerle serinletilmesi tavsiye ediliyor. Bir saat içinde düzelme olmaması ya da kusma ve bayılma hissi gelişmesi durumunda sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği belirtiliyor.
AŞIRI SICAKLAR KRONİK HASTALIKLARI ETKİLİYOR
Leana Wen, aşırı sıcakların yalnızca sıcak çarpmasına neden olmadığını, aynı zamanda kalp, akciğer ve böbrekler üzerinde de ciddi yük oluşturduğunu ifade etti. Araştırmalara göre sıcakla ilişkili ölümlerin yaklaşık dörtte birinde kalp ve damar hastalıklarının doğrudan veya dolaylı etkisi bulunuyor. Ayrıca diyabet ve bazı ruh sağlığı hastalıklarının da aşırı sıcak dönemlerinde kötüleşebildiği belirtiliyor.
EN FAZLA RİSK HANGİ GRUPLARDA?
Uzmanlara göre bebekler, küçük çocuklar ve yaşlılar vücut sıcaklığını düzenleme kapasitelerinin düşük olması nedeniyle daha yüksek risk taşıyor. Kronik hastalığı bulunan kişilerde bazı ilaçların sıcağa uyumu zorlaştırabildiği, kalp, böbrek ve akciğer hastalıklarının ise sıcak havalarda ağırlaşabildiği ifade ediliyor. Açık havada çalışanlar ile serin ortamlara erişemeyen kişilerin de aşırı sıcaklardan daha fazla etkilendiği belirtiliyor.
SICAK HAVALARDA BU ÖNLEMLERİ ALIN!
Uzmanlar, sıcak hava uyarılarının yapıldığı günlerde günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkılmamasını, egzersizin sabah erken veya akşam saatlerinde yapılmasını, uzun süre güneş altında kalınmamasını, gölge alanların tercih edilmesini, bol su tüketilmesini ve mümkün olduğunca klimalı ya da serin ortamlarda vakit geçirilmesini öneriyor.
