Tıbbi adıyla hipotansiyon olarak bilinen tansiyon düşüklüğü, kan basıncının normal değerlerin altına düşmesi sonucu ortaya çıkıyor. Uzmanlar, her zaman ciddi bir sağlık sorununun işareti olmasa da bazı durumlarda vücudun önemli uyarılar verdiğine dikkat çekiyor.
EN SIK GÖRÜLEN BELİRTİLER
Genellikle 90/60 mmHg’nin altındaki kan basıncı değerleri tansiyon düşüklüğü olarak kabul ediliyor. Bu durum organlara yeterli kan ve oksijen ulaşmasını engelleyebiliyor. Tansiyon düşüklüğünde baş dönmesi, sersemlik hissi, ani ayağa kalkınca göz kararması, halsizlik, yorgunluk, bulanık görme, mide bulantısı, soğuk terleme ve bayılma hissi en sık görülen belirtiler arasında yer alıyor.
PEKİ NEDEN OLUYOR?
Uzmanlara göre tansiyon düşüklüğünün birçok nedeni bulunuyor. Yetersiz sıvı tüketimi, uzun süre aç kalma, ani pozisyon değişiklikleri, bazı ilaçların yan etkileri, kalp ve damar hastalıkları ile aşırı sıcak hava hipotansiyona yol açabiliyor. Özellikle yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte sıvı kaybının çoğalması, tansiyon düşüklüğü şikayetlerini artırabiliyor.
UZMANLARDAN UYARI
Sık tekrarlayan baş dönmesi, bayılma, ciddi halsizlik ve bilinç kaybı gibi durumlarda vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği belirtiliyor. Uzmanlar, bu belirtilerin bazı ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabileceğine dikkat çekiyor.
NASIL ÖNLENEBİLİR?
Tansiyon düşüklüğünü önlemek için bol su tüketilmesi, düzenli ve dengeli beslenilmesi, ani hareketlerden kaçınılması ve uzun süre ayakta kalınmaması öneriliyor. Tuz tüketiminin ise doktor tavsiyesine göre düzenlenmesi gerektiği vurgulanıyor.
Uzmanlar, tansiyon düşüklüğünün çoğu zaman basit nedenlerden kaynaklansa da sık tekrar etmesi halinde mutlaka değerlendirilmesi gereken bir sağlık sorunu olduğunun altını çiziyor.
