Son yıllarda çocuklar arasında yaygınlaşan cips, çikolata, noodle ve gazlı içecek tüketimi, obezitenin yanı sıra erken ergenlik vakalarını da artırıyor. Uzmanlar, paketli gıdaların yüksek şeker, tuz, trans yağ ve katkı maddeleri nedeniyle çocuk sağlığı üzerinde ciddi sonuçlar doğurduğunu vurguluyor. Niğde Ömer Halisdemir Eğitim ve Araştırma Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ruken Tekdemir, paketli gıdalara yönelimin her geçen gün arttığını, bunun da poliklinik başvurularına doğrudan yansıdığını söyledi. Tekdemir, “Çocukların beslenme alışkanlıklarının bozulması, erken yaşta ciddi sağlık problemlerine yol açıyor” dedi. Dr. Tekdemir, paketli gıdalardaki yüksek tuz oranının böbreklere zarar verebileceğini, renklendirici ve tatlandırıcıların ise dikkat dağınıklığı ve dikkat eksikliği gibi sorunlara yol açabileceğini ifade etti. Trans yağların damar yapısını bozarak çocuklarda bile kolesterol hastalıklarına neden olabileceğini belirtti. Gazlı içeceklerdeki yüksek şeker ve asidin, son yıllarda çocuklarda giderek artan diş çürüğü oranlarının başlıca sebepleri arasında yer aldığını söyleyen Tekdemir, “Paketli ürünler yüksek kalorili, ancak besleyici değeri çok düşük. Bu da obeziteyi ve beraberinde pek çok komplikasyonu tetikliyor” dedi.
Erken ergenlik vakalarında belirgin artış
Son yıllarda özellikle kız çocuklarında erken ergenlik başvurularının arttığını belirten Tekdemir, kötü beslenme alışkanlıklarının bu durumu doğrudan etkilediğini söyledi.
“Polikliniklerde obezite ve erken ergenlik nedeniyle başvuru sayısı belirgin şekilde çoğaldı. Bunun en önemli nedenlerinden biri besin değeri düşük, paketli ürün ağırlıklı beslenme” ifadelerini kullandı.
Ailelere sağlıklı atıştırmalık önerileri
Çocukları paketli gıdalardan tamamen uzak tutmanın zor olduğunu belirten Tekdemir, ailelere şu önerilerde bulundu:
-
Evde hazırlanan sağlıklı atıştırmalıklar
-
İçeriği bilinen doğal şekerlemeler
-
Ev yapımı meyve suları
-
Beslenme çantasına eklenen taze ve doğal gıdalar
Tekdemir, “Çocukları tamamen kısıtlamak yerine, sağlıklı alternatiflerle desteklemek çok daha doğru. Doğru beslenme alışkanlıkları, çocuklara daha sağlıklı bir yaşam fırsatı sunmanın temelidir” diyerek ailelere çağrıda bulundu.
