Papatya çayı, papatya çiçeklerinden elde edilen ve kurutulup çay formunda tüketilen doğal bir bitki çayıdır. Sıcak suya 1 çay kaşığı papatya çiçeği ekleyip 5 dakika demleyerek hazırlanabilir. İsteğe göre bal veya şekerle tatlandırılabilir.
PAPATYA ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?
Antiinflamatuar etkisi bulunan papatya çayı, iltihaplanmayı azaltır, ishal, gaz, hazımsızlık ve mide şişkinliği gibi gastrointestinal şikayetleri azaltır. Artrit ağrılarını hafifletir, stresi yatıştırır, depresyona iyi gelir ve uyku kalitesini artırır.
Papatya çayının genel faydaları:
Papatya çayı iltihap gidericidir,
Yara iyileştirici etki gösterir,
Sindirim sistemini düzenler,
Adet öncesi gerginlik sendromu belirtilerini hafifletir,
Stres ve kaygıyı azaltarak sakinleştirir,
Daha rahat uyumaya yardım eder,
Soğuk algınlığına iyi gelir, öksürük gidericidir,
Boğazı yumuşatarak boğaz ağrısına iyi gelir,
İshale karşı etkilidir,
Adet söktürücüdür,
Kalp hastalıkları riskini düşürür,
Diyabet tedavisine yardımcıdır,
Egzama ve cilt problemlerini giderir,
Osteoporoz tedavisinde tüketilebilir,
Antikanser etkili bileşenlere sahiptir.
Papatya çayı sakinleştirir mi?
Papatya özellikle aromaterapide kullanıldığında anksiyete ve depresyona iyi gelebilmekte; sakinleştirici etki göstermektedir.
PAPATYA ÇAYININ ZARARLARI NELERDİR?
Papatya çayı tüketimi pek çok kişi için güvenilir olup, yan etki çok nadir bir şekilde ortaya çıkar. Ancak önerilen miktarının aşılması sonucu reaksiyon yaratmaması adına doktora danışmak önemlidir. Ayrıca papatya içeren kozmetik amaçlı ürünler gözde iritasyona ve cilt tahrişine neden olabilir.
Bununla birlikte küçük çocuklar, gebeler, hamileler ile karaciğer ve böbrek yetmezliği olan kişilerde güvenli tüketimi henüz kanıtlanmamıştır.
