Liv Hospital Samsun Kadın Hastalıkları ve Doğum Kliniği'nden Opr. Dr. Gamze Keleş, yaz mevsiminde hamilelerin hem artan sıcaklık hissi hem de alınan kilolar nedeniyle daha fazla zorlandığını söyledi. Aşırı sıcak havaların terlemeyi artırdığını ve bunun da vücutta su ile mineral kaybına neden olduğunu ifade eden Keleş, hamilelikte görülen baş dönmesi ve tansiyon düşüklüğünün en sık sebeplerinden birinin kaybedilen sıvının yerine konulmaması olduğunu aktardı.
VUCÜTTA YETERLİ SIVI OLMAMASI KÖTÜ SONUÇLARA NEDEN OLABİLİR
Dolaşım sisteminde yeterli sıvı bulunmamasının rahimde kasılmalara yol açabileceğine dikkat çeken Keleş, şu ifadeleri kullandı:
"Yaz sıcakları fazla terlemeye bağlı olarak sıvı kaybını artırır. Dolaşımda yeterli sıvı olmaması rahimde kasılmalara, hatta düşük ve erken doğum gibi istemediğimiz sonuçlara sebep olabilir. Bu nedenle sıvı tüketimi hafife alınmamalıdır."
Yaz döneminin hamileler için daha konforlu geçirilebilmesi adına önerilerde bulunan Keleş, yüzme ve yürüyüşün faydalı aktiviteler olduğunu, rahat ayakkabıların tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Kaliteli ve uzun uykunun vücut sağlığını olumlu etkilediğini belirten Keleş, günde en az 2-3 litre su tüketilmesini, ayrıca günlük bir şişe maden suyunun kaybedilen minerallerin dengeli şekilde yerine konmasına yardımcı olacağını dile getirdi.
YAZIN İNCE VE PAMUKLU KIYAFETLER TERCİH EDİLMELİ
İnce ve pamuklu kıyafetlerin tercih edilmesinin terlemeyi ve sıvı kaybını azaltacağını kaydeden Keleş, bu tür giysilerin pişik ve mantar gibi cilt sorunlarının önlenmesine de katkı sağladığını söyledi. Hamilelikte güneş lekelerinin daha belirgin hale gelebileceğini belirten Keleş, özellikle öğle saatlerinde güneşe çıkılmaması, şapka ve şemsiye kullanılması ile güneş koruyucu ürünlerin ihmal edilmemesi gerektiğinin altını çizdi.
Tatil planı yapan anne adaylarına da seslenen Keleş, seyahat öncesinde mutlaka doktor kontrolünden geçilmesini tavsiye ederek, "Bebeğinizin sağlık durumunu ve planlanan mesafe ile aktivitelerin sizin için herhangi bir risk oluşturup oluşturmadığını mutlaka hekiminizle değerlendirin" diye konuştu.
