Kardiyoloji Uzmanı Dr. İsmail Erdoğu, “Soğuk havalar kalp krizini tetikleyebilir. Bu dönemde vücut ısısını korumak ve beslenmeye dikkat etmek hayati önem taşıyor” uyarısında bulundu.
Soğuk hava kalbi zorluyor
Mevsim geçişlerinde artan sıcaklık farkları, vücut dengesini bozarak kalp ve damar sağlığını tehdit ediyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. İsmail Erdoğu, “Soğuk havalar kalp krizlerini tetikleyebilir. Bu dönemde vücut ısısını korumak ve beslenmeye dikkat etmek büyük önem taşıyor” ifadelerini kullandı. Erdoğu, ani ısı değişimlerinin damarları daraltarak kalp üzerindeki yükü artırdığını, bu nedenle özellikle kronik kalp hastalarının dikkatli olması gerektiğini söyledi.
“Kalp krizleri artacağı bir döneme giriyoruz"
Dr. Erdoğu, yaz aylarından kışa geçişin, yaşam alışkanlıklarında büyük değişim yarattığını belirterek şunları söyledi:
“Mevsim geçişleri gerçekten sıkıntılı bir süreç. Sıcak havalardan soğuk havalara geçiyoruz. Spor, yaşam tarzı ve yiyecekler değişiyor. Kalp hastalarının bu dönemde vücut ısılarını iyi korumaları gerekiyor.”
Uzman isim, özellikle 40 yaş üzeri bireylerin soğuk havalarda ani ve ağır egzersizlerden kaçınması gerektiğini vurguladı. Erdoğu, “Havaların soğuk olduğu dönemlerde halı sahada maç yapmak gibi aktiviteler kalp krizini tetikleyebilir” dedi.
“Sebze ve meyveyi eksik etmeyin”
Beslenmenin kalp sağlığı üzerindeki etkisine dikkat çeken Erdoğu, kış aylarında sebze tüketiminin azalmasının risk yarattığını belirtti:
“Sebzelerdeki C ve E vitamini damar sağlığı açısından çok önemli. Kış sebzelerini ve salataları sofralardan eksik etmemek, haftada en az iki gün balık tüketmek gerekiyor.”
Ayrıca, kalp krizi ölümlerinin önemli bir nedeninin hastaneye geç başvuru olduğunu vurgulayan Erdoğu, “Göğüs ağrısı, nefes darlığı gibi belirtileri hafife almayın, zaman kaybetmeden hastaneye başvurun” uyarısında bulundu.
Uzmanlardan uyarı: Denge dönemine giriyoruz
Erdoğu, bu dönemde kalp krizi oranlarının arttığını, ancak havaların dengeye oturmasıyla riskin azalacağını söyledi. Yine de kalp hastalarının bu süreçte dikkatli davranması gerektiğini hatırlattı.
