İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Manolya Gökrem, yemeklerden sonra sıkça karşılaşılan ani halsizlik, terleme, titreme ve açlık hissinin, reaktif hipoglisemi adı verilen bir sağlık sorununun habercisi olabileceğini belirtti. Dr. Gökrem, "Şekerli gıdalar tüketildikten sonra ortaya çıkan bu durum, diyabetin erken bir sinyali olabilir" dedi.
KAN ŞEKERİ DÜŞÜŞÜYLE ORTAYA ÇIKIYOR
Liv Hospital Samsun İç Hastalıkları Kliniği’nden Dr. Gökrem, reaktif hipogliseminin, genellikle yemeklerden 2-4 saat sonra kan şekerinin normalin altına düşmesiyle başladığını söyledi. Dr. Gökrem, "Bu durum, diyabeti olmayan kişilerde de görülebilir ve genellikle yüksek karbonhidrat içeren gıdalarla tetiklenir."
YÜKSEK KARBONHİDRATLAR VE BASİT ŞEKERLER TETİKLEYİCİ
Reaktif hipogliseminin, vücudun aşırı insülin salgılaması sonucu meydana geldiğini açıklayan Dr. Gökrem, "Bu durum, ‘prediyabet’ veya diyabetin erken belirtilerinden biri olabilir. Ayrıca, mide ameliyatı geçirmiş kişilerde de görülebilir" dedi. Olayın temel sebebi ise genellikle yüksek karbonhidratlı yiyecekler ve şekerli gıdalar olduğunu söyledi.
HALSİZLİK, TERLEME VE TİTREME: YAYGIN BELİRTİLER
Dr. Gökrem, reaktif hipoglisemi yaşayan kişilerin, genellikle ani açlık hissi, terleme, ellerde titreme, baş dönmesi, bulanık görme, çarpıntı ve konsantrasyon güçlüğü yaşadığını söyledi. Bu belirtilerin, vücudun kan şekerinin düşmesine verdiği doğal bir tepki olduğunu belirtti.
YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİKLERİ İLE YÖNETİLEBİLİR
Reaktif hipogliseminin tedavisinin temelinde yaşam tarzı değişikliği olduğunu belirten Dr. Gökrem, doğru beslenme alışkanlıklarının önemli rol oynadığını vurguladı. "Küçük porsiyonlarla sık sık yemek yemek, öğünler arasında ara öğünler tüketmek, kompleks karbonhidratlar ve yüksek lifli gıdalar tercih etmek gereklidir" dedi. Ayrıca, her öğünde protein, yağ ve karbonhidrat dengesinin sağlanması gerektiğini belirtti.
DAHA ŞİDDETLİ BELİRTİLER İÇİN UZMAN YARDIMI ALINMALI
Dr. Gökrem, bu belirtilerin sık ve şiddetli yaşanması durumunda, altta yatan başka bir sağlık sorununun olup olmadığının araştırılması gerektiğini ifade etti. İç hastalıkları uzmanına başvurmanın, doğru tanı ve tedavi için önemli olduğunu söyledi.
