Çocuklarda spor, sadece fiziksel bir aktivite değil; bir serüvendir. Benim mesleki tecrübeme
göre, bu serüven küçük adımlarla başlamalı, merak ve eğlenceyle büyümeli ve çocuğun ilgi
alanına göre yönlendirilmelidir. Araştırmalar da gösteriyor ki, sporla erken yaşta tanışan
çocuklar hem bedensel hem zihinsel hem de duygusal olarak daha sağlıklı gelişiyor. Düzenli
hareket, koordinasyonu, odaklanmayı ve özgüveni güçlendiriyor.
Benim önerim, 4–6 yaş arası çocuklar için hareket temelli oyunlar ve temel motor becerilerini
geliştiren aktivitelerle başlanmasıdır. Top oynamak, koşmak, jimnastik veya yüzme gibi
serbest ama kontrollü hareketler, kas gelişimini ve bedensel farkındalığı destekler. Bu
dönemde önemli olan çocuğun sporu eğlence ve keşif olarak deneyimlemesi; zorlamaktan
uzak durmak. Bilimsel çalışmalar da, küçük yaşta oyun temelli spor yapan çocukların ileriki
yaşlarda daha güçlü koordinasyon ve motor becerilerine sahip olduğunu ortaya koyuyor.
7–9 yaş arası ise çocukların daha organize sporlara yönlendirilebileceği bir dönem. Futbol,
basketbol, yüzme ve ya dans gibi branşlar, sadece fiziksel gelişimi desteklemekle kalmaz;
takım çalışmasını, sabrı ve sorumluluk bilincini de kazandırır. Benim gözlemime göre, bu yaş
grubunda düzenli spor yapan çocuklar sosyal ilişkilerde daha başarılı, stresle baş etmede
daha dayanıklı oluyor. Bu, çeşitli araştırmalarla da destekleniyor; örneğin düzenli fiziksel
aktivitenin çocuklarda stres hormonlarını düşürdüğü ve özgüveni artırdığı biliniyor.
10 yaş ve sonrası, çocuğun ilgisine ve yeteneğine göre sporu çeşitlendirmek için ideal bir
dönemdir. Benim tecrübeme göre ailelerin görevi, çocuğu zorlamak değil; kendi merakını ve
ilgisini keşfetmesine destek olmaktır. Sevgiyle ve küçük hedeflerle ilerlemek, sporu yaşam
boyu sürecek bir alışkanlık hâline getirir. Araştırmalar, baskı ve aşırı performans beklentisinin
aksine, özgür ve destekleyici bir ortamda büyüyen çocukların sporu daha çok sevdiğini
gösteriyor.
Benim tecrübem şunu açıkça gösteriyor: Spor bir yarış değil, bir keşif yolculuğudur. Küçük
yaşta başlayan hareket oyunları, ardından gelen takım sporları ve çocuğun ilgisine göre
çeşitlenen aktiviteler, sadece bedeni değil, karakteri ve sosyal becerileri de güçlendirir.
Çocuğa sunulacak sevgi, destek ve özgürlük, onun sporla bağ kurmasını sağlar. En
önemlisi: spor, çocuğun kendi serüveni olmalıdır, zorlamayla değil.
